no ale

ooo no teraz rozumiem, coś w tle i stopniowo dodawane dźwięki, nuda no ale pytałem czym się różni electro od techno, przecież techno to też muzyka elektroniczna więc ten link mi nic nie daje (prawda?)

Jakie jaja... ja pierdzielę. Da się komuś zniszczyć karierę przez rozwalenie mu stawu skokowego? Nie kvrwa w ogole }:-( Kolana i ogolnie wiezadla w nogach to najgorsze kotnuzje, ktore ciagna sie juz cale zycie, najlepszy przypadek Shogun No w sumie Hendo mogli podobnie wyj**ać za to dobicie na Bispingu, sam chwilę później mówił, że wiedział, że [...]

[...] moze jestes baranem i wymysla No i prawda jest taka ze pytam ogólnie jak ma sie tren dione z dragona a ty nie znajac mnie piszesz 1 cie porobi to jak ja mam traktowac ciebie? No i znowu pokazales swoje ego piszac ze nawet nie wiem co to za ph ktore wymieniles Zjadł bym cie swoja wiedza na sfd no ale masz racje o ph nie wiem prawie nic Pozdrawiam

hehehe no to nie będzie taki wypoczynek:D wiesz oprowadzanie, opowiadanie, łażenie, załatwianie wszystkiego, pilnowanie:D ale spoko, Rabka fajna:D Ja odpoczywam i czekam na przyjazd mamy, bo nie wiem dokładnie o której będzie. Ostatnio jadłabym ciągle serek wiejski już mi się wszystko znudziło tylko nie on:D a to najgorsza opcja- nabiał:D:D:D no [...]

[...] jadłem więcej (ok. 2500 kcal / dzień). Od półtorej tygodnia jem mniej (ok. 1900 kcal / dzień). Może dlatego nie mam za bardzo sił i ochoty nawet na 15 minutowy trening. No ale jakoś jeszcze je robię. Prawda też jest taka, że jak jeszcze ćwiczyłem siłowo, to przez 4 lata treningów tylko kilka (no może kilkanaście) z nich wykonałem z jako taką [...]

No skoro napisałeś, że 3-4 kg spadłeś, a dla Ciebie każdy kilogram jest ważny, więc uważam, że zrobiłeś najgorzej jak mogłeś. Mogłeś chodzić nawet 2 razy na siłke i robić lekkie trening obwodowy. Byleby mięśnie nie przestały pracować. No ale nic teraz to już trudno.

Obserwuje z zazdrością… powiększyłam foty kilka razy i nie mam się do czego przyczepić. BF bardzo przyzwoity - wcale tych 70 nie widać! Szczęściara jesteś z takim genem. Wszędzie równo się rozkłada. Dziekuje :-) niee, nie rozklada sie rowno, fatu sporo wiecej na biodrach i udach, ale fakt jest przyzwoicie i mozna dalej dokladac kg, heheh, troche [...]

No ale co napisze Ci ze ja bym wybral zmniejszenie ciezaru i wieksza ilosc powtorzen i np. na Ciebie to nie zadziala i bedzie na mnie

dobra, dzięx... w diecie nie mam braków no ale gainerek by sie przydał... a ZMA dołoże jeszcze do tego, bo regeneracja też sie liczy! pozdro.

[...] sie paierosy. Wczoraj miałem kryzys, jak to mowi wazna osoba dla mnie: światopoglądowy. Cały ból starałem sie stłumić... Zastanawiam sie teraz po jaką chol3rę to pisze, no ale nie mogę zostawić tego bez komentarza. Kazda porażka Uczy nas pokory, pokazuje nam na co nas stać. teraz musze bardziej sie pilnować, zmienić podejście do samego siebie, [...]

a ty LUCYPER lepiej weż sie za siłownie a laska wcale w Cwiczeniu nie pomaga tylko troszke przeszkadza bo przez nia czasem opuszcza sie treningi no ale czego sie nie robi dla kobitek!w dużej mierze to ćwiczymy tez dla nich no nie!!narka

no mniej więcej coś takiego ;> tak czy siak... już zdecydowałem, że nie mam w sumie takiego sadła i dam radę to spalić bez wspomagaczy... no ale Cell Pump'a mogę sobie bezpiecznie kupić na początek jako pierwszy cykl?

no mniej więcej coś takiego ;> tak czy siak... już zdecydowałem, że nie mam w sumie takiego sadła i dam radę to spalić bez wspomagaczy... no ale Cell Pump'a mogę sobie bezpiecznie kupić na początek jako pierwszy cykl? hm

Prostownik grzbietu ma trochę niefortunną nazwę, powinien się nazywać trzymacz grzbietu. On jest bardzo ważny i bierze udział w MC i to porządnie ale statycznie, przenosząc obciążenia no i oczywiście trzymając kręgosłup i głowę. No ale nie prostuje bioder ani niczego innego. Bez mocnych prostowników, tak jak bez mocnego najszerszego czy [...]

Tsu nie wiem czy pojawia się szybciej, ale czytałam że osoby niewytrenowane nie potrafią zrobić tak intensywnego treningu, żeby dojść do swojego maksa i tych najwyższych stref, "umierają" dużo szybciej ;-) A no widzisz, to może u mnie zachodzi taki przypadek właśnie}:-( ... chociaż nie wiem, w końcu wygrałam ten konkurs, to tragedii chyba nie [...]

no przeciez...stowka.to pikus :-X no ale predze czy tez pozniej i 100 pojdzie! a co! Wczorajsza miska (na czuja, bez liczenia :P haha) zalozenia 130/130/75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a861faf311194274b6efc8c76bc7d9da.PNG Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-03-12 12:46:21

no ale u Was to mało wegli więc nie ma się co bać };-) no i ja jeszcze testowałam rozkład BT a wy bez rozkładu jedziecie więc nie powinno być tak źle :-) Silne babochłopy z Was dacie radę };-)

Przez przypadek zauważyłem twój temat, bo sam szukam rady dla siebie heh. No ale tak skoro jest tak jak mówisz to masz podobna przypadłość jak nie taką samą co mój dobry kolega a dorobił się tego ćwicząc to sporty walki to siłownie to biegi. Widzisz jak mówisz że grałaś w siatkówkę cały dzień to na kolana nie tylko na stawy ale i torebka stawowa, [...]

[...] a na mecie się położyłem i już nie wstałem :)) W rezultacie zamiast zwycięstwa lub chociaz 2-3 miejsca mam rekord na maraton - głupota. http://i.imgur.com/L0vNC59.png No ale nagroda nagrodą! Wp*****LAMY :)) Wczoraj poszła pizza, 2 szejki w makdonaldzie, lody, płatki z mlekiem, dużo cukierków, batonów, ciastek, chipsy i uj wie co jeszcze. [...]

Szczekanie to akurat przypadłość większości bokserów nie tylko polskich. Od czasów Muhamada Aliego uważa się to za element gry psychologicznej przed walką, choć dla mnie jest to osobliwy pomysł. No ale jak już jesteśmy przy szacunku dla drugiej osoby, to wystrzegajmy się nazywania innych np ryżą mendą. Przynajmniej nie w tym samym zdaniu